BMI-Formel und Rechner für Erwachsene
Mit diesem kostenlosen BMI-Rechner ermitteln Sie schnell Ihren Body-Mass-Index für Erwachsene. Das Tool basiert auf der offiziellen BMI-Formel und unterstützt metrische sowie angloamerikanische Maßeinheiten. Alle Eingaben werden direkt beim Tippen im Browser verarbeitet, ohne dass Ihre Daten übertragen oder gespeichert werden.
BMI berechnen nach der offiziellen Formel
Der BMI-Rechner ermittelt Ihren Wert direkt aus Körpergewicht und Körpergröße. So führen Sie die Berechnung Schritt für Schritt durch:
- Wählen Sie oben die gewünschte Einheit aus: Metrisch für cm und kg oder Imperial für Feet, Inches und Pounds.
- Tragen Sie Ihre Körpergröße und Ihr Körpergewicht in die Eingabefelder ein.
- Ihr BMI erscheint sofort ganz oben auf eine Nachkommastelle gerundet, zusammen mit der passenden WHO-Kategorie.
Beim Umschalten zwischen den Systemen bleiben Ihre eingegebenen Zahlen in beiden Reitern erhalten, sodass keine Werte gelöscht werden.
Die BMI-Formel im Detail
Die mathematische BMI-Formel teilt das Körpergewicht in Kilogramm durch das Quadrat der Körpergröße in Metern (kg / m²). Bei Größenangaben in Zentimetern wird der Wert zuerst durch 100 dividiert.
Für die Berechnung ergibt sich folgendes Beispiel: Bei einem Gewicht von 70 kg und einer Größe von 170 cm (1,70 m) lautet der Rechenweg 70 ÷ 1,70². Das entspricht 70 ÷ 2,89 und ergibt gerundet einen BMI von 24,2.
Bei angloamerikanischen Maßeinheiten rechnet das Tool die Eingaben vorab um: Pfund werden mit 0,453592 in Kilogramm umgerechnet, und Gesamtzoll (Fuß × 12 + Inches) werden mit 0,0254 in Meter konvertiert.
WHO-Kategorien und Normalgewicht-BMI
Das Tool ordnet Ihren gerundeten BMI-Wert den offiziellen Erwachsenenkategorien der Weltgesundheitsorganisation (WHO) zu. So sehen Sie sofort, ob sich Ihr Wert im Bereich für einen Normalgewicht-BMI befindet.
Die WHO unterteilt Erwachsene in folgende vier Kategorien:
- Untergewicht: BMI unter 18,5
- Normalgewicht: BMI von 18,5 bis 24,9
- Übergewicht: BMI von 25,0 bis 29,9
- Adipositas: BMI ab 30,0
Aussagekraft und Grenzen des Body-Mass-Index
Der BMI dient als schneller Orientierungswert aus zwei Messgrößen. Da der Index lediglich Körpergröße und Körpergewicht berücksichtigt, misst er weder das Körperfett noch die Muskelmasse oder die Fettverteilung.
Bei sehr muskulösen Menschen oder Sportlern kann das Ergebnis im Bereich für Übergewicht liegen, obwohl kein erhöhtes Körperfett vorliegt. Zudem gilt die Formel nur für Erwachsene; für Kinder und Jugendliche sind spezielle Perzentilen-Diagramme erforderlich.
BMI-Rechner kostenlos und ohne Datenübertragung
Dieser BMI-Rechner online ist dauerhaft kostenlos und verarbeitet alle Eingaben lokal in Ihrem Browser. Es wird kein Absenden-Button benötigt und Sie müssen kein Konto anlegen.
Sämtliche Eingaben verbleiben auf Ihrem Gerät und werden weder auf externe Server hochgeladen noch dauerhaft gespeichert.
Häufig gestellte Fragen
Wie berechnet man den BMI?
Sie teilen Ihr Körpergewicht in Kilogramm durch das Quadrat Ihrer Körpergröße in Metern. Wenn Sie Ihre Größe in Zentimetern angeben, teilen Sie diese zuerst durch 100. Beispielsweise ergibt ein Gewicht von 70 kg bei 170 cm Größe eine Rechnung von 70 geteilt durch 1,70 im Quadrat, was gerundet 24,2 entspricht.
Was ist ein normaler BMI bei Erwachsenen?
Laut Weltgesundheitsorganisation (WHO) liegt der normale BMI bei Erwachsenen zwischen 18,5 und 24,9. Werte unter 18,5 werden als Untergewicht eingestuft, Werte von 25,0 bis 29,9 als Übergewicht und Werte ab 30,0 als Adipositas.
Ist die Berechnung für Männer und Frauen unterschiedlich?
Nein, für Erwachsene gelten bei der WHO-Klassifikation dieselbe Formel und dieselben Schwellenwerte für Männer und Frauen. Der Rechner benötigt daher weder Alter noch Geschlecht. Bei Kindern und Jugendlichen unterscheidet man hingegen nach Alter und Geschlecht anhand von Perzentilen.
Wie berechnet man den BMI in Pfund und Zoll?
Wählen Sie die Option Imperial aus und tragen Sie Ihre Größe in Feet und Inches sowie Ihr Gewicht in Pounds ein. Das Tool rechnet Pfund mit dem Faktor 0,453592 in Kilogramm und Gesamtzoll mit 0,0254 in Meter um, bevor das Gewicht durch die quadratische Meterzahl geteilt wird.
Ist der BMI bei hoher Muskelmasse genau?
Nein, bei sehr muskulösen Personen oder Sportlern kann der BMI ungenau sein. Da die Formel nicht zwischen Muskel- und Fettgewebe unterscheidet, fallen muskulöse Menschen häufig in die Kategorie Übergewicht. Betrachten Sie den Wert als Richtwert und sprechen Sie für genaue Analysen mit einem Arzt.
Eignet sich dieser Rechner für Kinder und Jugendliche?
Nein, dieser Rechner ist ausschließlich auf die WHO-Kategorien für Erwachsene ausgelegt. Für Kinder und Jugendliche unter 18 Jahren werden alters- und geschlechtsspezifische Wachstumskurven verwendet. Wenden Sie sich bei Fragen zur Entwicklung von Kindern an Ihre Kinderarztpraxis.
Werden meine Daten beim Berechnen gespeichert?
Nein, die gesamte Berechnung läuft direkt in Ihrem Webbrowser ab. Es werden keine Daten übertragen, gespeichert oder an Server gesendet.
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